Orientalische Hackfleischpfanne mit Joghurtdip – Nach den Feiertagen etwas Leichtes…
Arbeitszeit: | ca. 20 - 30 Min |
Im Ofen: | ca. 15 Min |
Zutaten für 4 Portionen:
- 2 EL Pinienkerne
- 2 Knoblauchzehen
- 2 EL Öl
- 500 g Rinderhack (Lamm geht auch)
- 1 TL Gewürzmischung „Ras el Hanout“ (genau, die hatten wir schon beim Kichererbsen-Eintopf)
- 1 Stange Porree (ca. 200 g)
- 200 g Tomaten
- 200 g Salatgurke
- Je 1 rote und gelbe Paprikaschote
- 3 EL Rosinen
- 4 EL Ajvar (Achtung: das gibt Schärfe)
- ¼ Bund Koriandergrün oder Petersilie
- 300 g (griechischen) Sahnejoghurt
- 150 ml Wasser
- Salz und Pfeffer nach Belieben
- Die Pinienkerne in einer trockenen Pfanne vorsichtig rösten und danach zum Abkühlen beiseitestellen.
- Knoblauch fein würfeln, die Porree-Stange putzen und das Weiße und Hellgrüne in dünne Ringe schneiden. Die Paprika waschen und in ca. 5 mm dicke Streifen schneiden (dabei die Kerne und das Innere entfernen). Die Tomaten vierteln und das Innere mit den Kernen auslösen, zerkleinern und aufbewahren. Das Fruchtfleisch dann grob hacken. Die Koriander- oder Petersilienblättchen waschen, abzupfen und ebenfalls grob hacken. Die Gurke schälen und würfeln (ich entferne dabei die Kerne, muss aber nicht sein).
- Das Öl in einer Pfanne erhitzen und das Hackfleisch darin anbraten.
- Den Knoblauch und Ras el Hanout dazugeben und kurz mitbraten.
- Porree, Paprika und Rosinen in die Pfanne geben und 5 Minuten mitbraten.
- Ajvar und 150 ml Wasser zugeben, aufkochen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Das Tomateninnere zum Hackfleisch geben.
- Gurken- und Tomatenwürfel mit dem Joghurt mischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Die Hackfleischpfanne mit Korianderblättern und den gerösteten Pinienkernen bestreuen und mit dem Dip servieren.
Das passt dazu:
Beilagen:
Reis (Wild- oder Basmatireis)
Grüner Salat
Fladenbrot
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